Montag
09:00 – 10:30 Uhr
TSV Fussballplatz im Holzmüllerrichtweg
(trockenes Wetter) ODER Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 60€ für 10 Termine,
Nicht-Mitglieder 75€
Der Step Workout Kurs beim TSV Langenbrücken montags morgens startet nach den Sommerferien in eine neue Runde.
1-1,5 h mit Elementen aus dem (Step) Aerobic & Figurtraining lassen Sie fit in den Tag starten. Begonnen wird der Kurs mit einer tollen Step Aerobic Choreographie, die sowohl für Anfänger wie auch Step Erfahrene geeignet ist. Nach dieser Aufwärm- und Cardiophase folgen gezielte Kräftigungsübungen, um Arme, Schultern, Rücken & Bauch zu stärken. Das Stretching rundet die Stunde ab und entlässt Sie fit & ausgeglichen in den Tag. Wir haben ihr Interesse geweckt?! Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf und sichern sich einen der wenigen Restplätze für diesen genialen Kurs.
Derzeit darf nur ein moderates Training im nicht aneroben Bereich stattfinden. Somit wird die Trainerin den Kurs entsprechend anpassen.
Übungsleiterin
Teresa Müller
Montag
18:00 – 19:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Übungsleiterin
Sandra Weiß
START NACH OSETRN 2023
Montag
18:00 – 19:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Einstieg jederzeit möglich.
Bewegung, Ernährung & Entspannung
Ihr Schlüssel zu einem gesünderen und leichteren Leben. In diesem Kurs werden Sie langfristig begleitet und Schritt für Schritt in unterschiedliche Thematiken eingeführt. Unter anderem
Bewegung
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination
Ernährung
Ist-Analyse, Zielformulierung, Grundlagen der Ernährung, Ernährungsplanung und -umsetzung
Entspannung
Yoga, Progressive Relaxation nach Jacobsen, Phantasiereisen
Dieses Kursangebot richtet sich gezielt an übergewichtige Menschen.
Übungsleiterin
Sandra Weiß
Montag
19:00 – 20:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
Halbjahresgebühr 40€
+ Mitgliedschaft im Hauptverein
Übungsleiterin
Monika Just
14 – 25 Jahre
Montag
20:00 – 21:30 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
Halbjahresgebühr 60 Euro
Übungsleiter
Laura Franzke & Annika Füssel
Montag & Donnerstag
19:00 – 20:00 Uhr
Michael-Ende-Gesamtschule, Schönborn Allee 30
Nicht-Mitglieder 60€, TSV-Mitglieder 40€,
10 feste Termine.
180 € pro Jahr ohne Mitgliedschaft im Hauptverein
120 € pro Jahr mit Mitgliedschaft im Hauptverein
Zumba® Fitness ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm mit mitreißender Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue, Cumbia, Reggeaton und anderen lateinamerikanischen Tanzstilen.
Es vereint die Grundprinzipien von Aerobic, Kraft- und Intervalltraining, formt und strafft den Körper, verbrennt Fett, maximiert den Kalorienumsatz und fördert die geistige und seelische Gesundheit. Kurz gesagt: es macht riesig Spaß und steigert dabei noch das Wohlbefinden.
Übungsleiterin
Aline und Elli
Dienstag
09:00 – 10:00 Uhr
Treffpunkt am Ende der Badstraße (88)
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Die Walkingstrecke hat eine Länge von 5,5 km. Wir walken jeden Dienstag, allerdings pausiert die Gruppe während den Schulferien im Sommer.
Übungsleiterin
Johanna Geiselhardt und Silvia Becker
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine,
Nicht-Mitglieder 50€.
Übungsleiterin
Petra Otten
Dienstag
20:00 – 21:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
Halbjahresgebühr 40€
+ Mitgliedschaft im Hauptverein
Übungsleiterin
Petra Otten
Mittwoch
18:30 -19:30 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine,
Nicht-Mitglieder 50€
Dieser Bewegungskurs richtet sich unabhängig vom Alter an Menschen, die aufgrund von Operationen, chronischen Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen bzw. Behinderungen in ihrer Bewegungsfähigkeit beeinträchtigt sind. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen – die Übungen werden entsprechend Ihrer Bedürfnisse modifiziert, so dass jeder auf seinem eigenen Niveau teilnehmen kann.
Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern und Freude an der Bewegung zu erleben.
Übungsleiterin
Sabine Appel
Mittwoch
19:30 – 20:30 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit,
Koordination und Schnellkraft
In diesem Kurs trainierst du alles für deine körperliche Fitness und verbesserst deine persönliche Leistungsfähigkeit.
Übungsleiter
Benjamin Appel
Donnerstag
09:00 -10:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine,
Nicht-Mitglieder 50€
Übungsleiterin
Sandra Weiß
Auftritt an der Prunksitzung
Donnerstag
20:00 – 22:00 Uhr
Kraichgauhalle
Halbjahresgebühr 60 Euro
Von September bis Februar
Übungsleiterin
Verena Bell
Donnerstag
20:00 – 21:00 Uhr
Kraichgauhalle
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Ende Februar bis Pfingsten
Übungsleiterin
Sandra Weiß
Freitag
14:00 – 15:00 Uhr
Kraichgauhalle
Mit altersgerechter Gymnastik und Tänzen, wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Beweglichkeit der Gelenke, die Koordination und das Gedächtnis gefördert.
TSV-Mitglieder 35€,
Nicht-Mitglieder 50€ für 10 Termine.
Einmaliges Schnuppern ist kostenlos.
Übungsleiterin
Sonja Franzke-Dammert
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