Fitness & Walking
Body forming
Montag
18:00 – 19:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Übungsleiterin
Sandra Weiß
Einfach gesund
START NACH OSETRN 2023
Montag
18:00 – 19:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Einstieg jederzeit möglich.
Bewegung, Ernährung & Entspannung
Ihr Schlüssel zu einem gesünderen und leichteren Leben. In diesem Kurs werden Sie langfristig begleitet und Schritt für Schritt in unterschiedliche Thematiken eingeführt. Unter anderem
Bewegung
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination
Ernährung
Ist-Analyse, Zielformulierung, Grundlagen der Ernährung, Ernährungsplanung und -umsetzung
Entspannung
Yoga, Progressive Relaxation nach Jacobsen, Phantasiereisen
Dieses Kursangebot richtet sich gezielt an übergewichtige Menschen.
Übungsleiterin
Sandra Weiß
Fitness Gymnastik
Montag
19:00 – 20:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
Halbjahresgebühr 40€
+ Mitgliedschaft im Hauptverein
Übungsleiterin
Monika Just
ZUMBA® FITNESS
Montag & Donnerstag
19:00 – 20:00 Uhr
Michael-Ende-Gesamtschule, Schönborn Allee 30
Nicht-Mitglieder 60€, TSV-Mitglieder 40€,
10 feste Termine.
180 € pro Jahr ohne Mitgliedschaft im Hauptverein
120 € pro Jahr mit Mitgliedschaft im Hauptverein
Zumba® Fitness ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm mit mitreißender Musik und Tanzschritten aus Salsa, Merengue, Cumbia, Reggeaton und anderen lateinamerikanischen Tanzstilen.
Es vereint die Grundprinzipien von Aerobic, Kraft- und Intervalltraining, formt und strafft den Körper, verbrennt Fett, maximiert den Kalorienumsatz und fördert die geistige und seelische Gesundheit. Kurz gesagt: es macht riesig Spaß und steigert dabei noch das Wohlbefinden.
Übungsleiterin
Aline und Elli
Walking
Dienstag
09:00 – 10:00 Uhr
Treffpunkt am Ende der Badstraße (88)
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Die Walkingstrecke hat eine Länge von 5,5 km. Wir walken jeden Dienstag, allerdings pausiert die Gruppe während den Schulferien im Sommer.
Übungsleiterin
Johanna Geiselhardt und Silvia Becker
Pilates & Full Body Workout
Dienstag
18:00 – 19:00 Uhr
Bürgerhaus Langenbrücken,
Eingang Trechterweg 2, 1 OG
Starte jetzt mit Pilates & Full Body Workout für mehr Kraft, Flexibilität und ein starkes Körpergefühl. Effektives Training, das dich fit macht und deine Haltung verbessert. Fühl dich rundum wohl – mach den ersten Schritt zu deinem besten Ich!
50 € Nicht-Mitglieder
35 € TSV Mitglieder für 10 Termine
Anmeldung vor Ort
Einstieg jederzeit möglich
Kursbeginn 18.02.25
Übungsleiterin
Petra Otten
Yoga
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine,
Nicht-Mitglieder 50€.
Übungsleiterin
Petra Otten
Body workout
Dienstag
20:00 – 21:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
Halbjahresgebühr 40€
+ Mitgliedschaft im Hauptverein
Übungsleiterin
Petra Otten
ATHLETICS
Mittwoch
19:30 – 20:30 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit,
Koordination und Schnellkraft
In diesem Kurs trainierst du alles für deine körperliche Fitness und verbesserst deine persönliche Leistungsfähigkeit.
Übungsleiter
Benjamin Appel
Rücken fit
Mittwoch
18:30 -19:30 Uhr
Donnerstag
09:00 -10:00 Uhr
Bürgersaal Langenbrücken, im 1. OG des Feuerwehrhauses, Eingang Trechterweg
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine,
Nicht-Mitglieder 50€
In diesem 10er-Kurs mobilisieren, kräftigen und dehnen wir alles rund um die Wirbelsäule, um deren Funktion zu verbessern, Schmerzen zu lindern und vorzubeugen. Sie erfahren außerdem wertvolle Tipps, um ihren Alltag besser zu meistern.
Übungsleiterin
Sabine Appel (Mittwochs)
Sandra Weiß (Donnerstags)
Step-Aerobic
Donnerstag
20:00 – 21:00 Uhr
Kraichgauhalle
TSV Mitglieder 35€ für 10 Termine
Nicht-Mitglieder 50€
Ende Februar bis Pfingsten
Übungsleiterin
Sandra Weiß
Bewegt im Alter
Freitag
14:00 – 15:00 Uhr
Kraichgauhalle
Mit altersgerechter Gymnastik und Tänzen, wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Beweglichkeit der Gelenke, die Koordination und das Gedächtnis gefördert.
TSV-Mitglieder 35€,
Nicht-Mitglieder 50€ für 10 Termine.
Einmaliges Schnuppern ist kostenlos.
Übungsleiterin
Sonja Franzke-Dammert
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